Wim Hof

¿Alguna vez has usado hielo para reducir la hinchazón de un golpe, aliviar el dolor o descongestionar una parte del cuerpo? El frío ofrece muchos beneficios para la salud, y los expertos lo han integrado en tratamientos estéticos. Desde procedimientos […]

No importa la época del año, si hace frío o calor, la terapia con agua fría es una gran forma para mejorar la salud y la condición física general. Esta práctica, basada en el método Wim Hof, combina la exposición […]