¿Alguna vez has usado hielo para reducir la hinchazón de un golpe, aliviar el dolor o descongestionar una parte del cuerpo El frío ofrece muchos beneficios para la salud, y los expertos lo han integrado en tratamientos estéticos Desde procedimientos...
No importa la época del año, si hace frío o calor, la terapia con agua fría es una gran forma para mejorar la salud y la condición física general Esta práctica, basada en el método Wim Hof, combina la exposición...
Wim Hof, conocido como “The Iceman” (El Hombre de Hielo), es un atleta extremo y gurú del bienestar holandés que ha desafiado los límites del cuerpo humano Su método único combina técnicas de respiración específicas, exposición al frío y meditación...
En todos encontramos razones para decir “no podemos” hacer algo Escuchamos los clásicos: “no tengo tiempo”, “es demasiado desafiante”, “¿cuál es el costo” En Artic Oasis, hablamos sobre nuestro por qué, porque para nosotros, el...
Quiero crear una rutina de inmersión en agua fría, ¿cómo hago eso Para comenzar, comprométete contigo mismo con un desafío de 21 días Este tipo de desafío puede ayudarte a formar un nuevo hábito al repetir una idea o tarea...
Top 6 Razones para Sumergirse en Agua Fría: Descubre por qué una tina Artic Oasis es la Mejor Opción
Existen muchas razones por las cuales sumergirse en agua fría se ha convertido en nuestro ritual diario A continuación, hemos filtrado las que consideramos son las seis principales razones y hablaremos sobre la ciencia detrás de cada una de ellas...
¿Cómo te despiertas por la mañana ¿Con un shot de cafe espresso ¿Con 15 despertadores diferentes despues de ponerle snooze a cada uno Todos tenemos su propio método, pero tal vez quieras considerar una opción inesperada para tus necesidades de...
Los baños de hielo es lo mismo que la terapia de agua fria o tambien llamado cold plunge, se están volviendo cada vez más comunes en la sociedad hoy en día, pero muchas personas aún dudan de la idea Gran parte...
